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“se reconnecter à soi, une première étape vers l’amour de soi”

 

Le sujet de l’amour de soi est l’un des plus pertinents et les plus importants à l’heure d’aujourd’hui. Car malheureusement on ne se nourrit plus soi-même. On attend que l’autre nous nourrisse.Nous sommes constamment en quête d’amour, amour que nous recherchons dans nos amitiés, dans notre famille, dans notre couple, dans nos passions et activités… En réalité nous cherchons par ces biais extérieurs de l’amour pour nous même. Nous pensons le trouver en dehors de nous, alors qu’il se trouve en dedans.Mais comment se nourrir et réaliser cet amour? Comment le sentir? 💞

Dans le post précédent, j’avais dit que la première étape de la relation avec vous-même était la connaissance de soi c’est à dire “de croire en votre vérité et ressentis”. En effet, chaque jour, en menant des conversations avec vous-même, positifs bien sûr ,en suivant vos sentiments, en essayant de comprendre et de prendre conscience de vous-même, vous passez par l’étape de connaissance avec votre Soi intérieur. Vous apprenez à lire en vous-même, en remarquant que de nombreuses lignes de votre présent sont écrites à l’encre du passé. On ne prend pas le temps d’enlever ces boulets et chaînes qui nous entravent✍️

Il est vrai que le processus de connaissance de soi n’est pas toujours agréable. Parfois, vous tombez sur les pages tristes du livre de votre âme. Vous voudrez les froisser et en sortir, les fermer d’un coup. Vous voudriez oublier, nier certaines choses qui se sont passées dans votre vie. Et des fois vous le faites mais malheureusement elles reviennent plus fortes dans votre présent.Vous voudriez dire: “non, ce n’est pas à propos de moi! Etc.☻

Et ici, vous passez à la deuxième étape de l’amour de soi, qui est l’acceptation de soi.😍

Bien que certaines personnes pensent qu’accepter soi-même, c’est se tolérer sans plus , mais en réalité c’est un travail beaucoup plus profond sur soi, cest accepter que chaque être humain est unique à sa manière avec des forces et des limites.🗣

Seules quelques personnes accèdent à cette étape, car cela demande une vrai introspection et un travail sur soi.
En général on aime tout idéaliser, et si on découvre un défaut, on le cache préférant la justification ou la victimisation, car cela pourrai détruire toute l’image que l’on a de soi.🥺😪

Par conséquent, une personne qui n’a pas franchi le stade de l’acceptation tombe dans deux extrêmes:

 1.la justification: L’idéalisation de soi, une personne n’admet pas sa culpabilité, elle essaie de se justifier chaque fois qu’il a fait quelque chose de mal. Cette personne n’entre pas en contact avec les sentiments négatifs.
💬Je suis pas en colère.
💬 C’est bon, je ne suis pas offensé.
💬 Oui, bien sûr, prends-le

En cachant ses vrais sentiments aux autres, on essaie de les cacher à nous-même. Mais les émotions restent incontrôlables et éclatent au mauvais moment et souvent sur les autres.🤐

▪️2. La victimisation : l’autodestruction accusative
💬je suis une personne nulle.
💬Je suis nulle parce que je suis en colère.
💬 Comment j’ai pu faire ça?
💬 Je ne veux plus exister.Je veux sombrer.

La honte, la culpabilité, la colère contre vous même vous abatent, démolissant la belle image construite précédemment.🤯

Une personne qui s’accepte ne se fait pas des illusions sur sa personnalité. On admet ses mérites, ses qualités, valeurs ce que l’on a réussi même si les autres ne le remarquent pas. Cela va être des ressources avec laquelle vous allez travailler votre cheminement. Et surtout vous apprenez à vous nourrir au quotidien. En acceptant aussi nos défauts car la personne parfaite n’existe pas, sans se justifier ou se victimise. On comprend comment les utiliser.
Pour conclure il faut s’accepter comme un tout et ne pas croire que le bon ou le mauvais côté soit le vrai Soi et cest une des étapes de l’amour de soi.🤗

Et vous à quelle étape êtes-vous ?

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