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Pourquoi ? Parce que Le changement fait peur.

Nous sommes nombreux à vouloir rêver de changer ceci ou cela ou se mettre en action dans notre vie, mais on n’ose pas: soit peurs , soit injonctions mentales soit familales ou societales ou encore un manque de confiance en soi.

Pourquoi ? Parce que Le changement fait peur.
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Voici 5 clés :
1. Identifie tes schémas de comportement habituel
Qu’est-ce qui me bloque réellement dans cette situation ?
Qu’est-ce je gagne à reporter sans cesse cette décision ? Quel est le bénéfice pour que j’en reste là ?
En prenant vraiment conscience de ton blocage, tu te rendra compte de ce comportement qui te limite… Tu auras fait le 1er pas en mesurant le poids de ce qui te freine.

2. Accepter et prendre conscience
Si tu penses que ne peux rien faire après une épreuve sauf attendre (et espérer). Permettez vous de prendre conscience que tu es capable d’avancer et de relativiser et prendre le temps

3. Tes objectifs de vie ( court , moyen et long terme)
Qu’est-ce que je veux réellement, être, faire et avoir sur cette terre ?
Comment aimerais-tu te sentir ? (physiquement, mentalement, émotionnellement)

4. Passe à l’action
Une fois que tu as décidé quel comportement tu veux changer, passez directement à l’action. Comment ? En t’auto-motivant avec ce changement que tu désires et que tu souhaites.

5. Sois fièr.e de toi
A chaque petit pas dans le sens de ton nouveau comportement, célèbre et valorise le. Ton cerveau comprendra qu’il est maintenant dans la bonne direction.
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A vous de jouer
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