منوعات

” crois en ta vérité,et ressenti et non celle des autres car c’est leur vérité et leurs ressentis”😇🗣

 

Ne croyez pas tout ce que vous entendez 🗣
Nous savons tous à quel point il est important qu’une oreille attentive et bienveillante nous accueille, quand on est en difficulté, tout autant que quand on éprouve des joies. 👀
Or il se peut que nous ne puissions pas recevoir cette écoute à laquelle nous aspirons.
Pourquoi ?
Car il peut y avoir des problèmes dans le discours tels que: le vécu de la personne , la manière dont elle reçoit le message , les ressentis et émotions de l’autre. Ce qui amène à des remises en questions profondes car les ressentis et émotions de l’autre ne sont pas les nôtres.🥴😷
L’incompréhension, les blessures, les injonctions ou les conseils sont inappropriés de ce fait car c’est à la lumière de l’autre.🥺

On se construit tellement dans le regard de lautre , que finalement on attend de l’autre l’appréciation de soi , leur validation, leur amour pour se nourrir.😱
Le fait de vouloir à tout prix vous faire conseiller que vous le demandiez ou non ou plutôt la peur de ne pas être apprécié.e ou encore d’être dans le moule, la norme est un biais catastrophique pour nous.
Finalement nous sommes a l’écoute des besoins que autrui pense pour nous que celles qui sont réellement bonnes pour nous.
Par exemple lorsqu’une personne vous dit l’air de rien : “Tu ne t’es pas assez battu pour avoir ça; regarde moi si”. Si vous répondez “Tu entends quoi par là? Que je fais moins de choses que toi ? Que je ne peux pas être comme toi , que je n’ai pas essayé?”, vous aurez certainement une réponse de type :”Oh mais non rien à voir, te vexe pas comme ça, juste que on dirait que…”. 🤯🤯

Mais dans les faits, la phrase portait bien sûr un jugement insconsient sur votre mode de vie et ressort nos insécurités et nos failles malheureusement.
Rares sont les personnes qui s’expriment avec bienveillance. La communication non-violente doit se réapprendre, et il est
communément admis d’utiliser des mots jugeants, humiliants ou vexants sans sen rendre compte.🤐😪

Et si nous devenions pour nous-mêmes cette oreille attentionnée, cet ami présent et disponible ? De se réapproprier soi.😍

L’écoute profonde de soi est une façon unique d’apporter à sa vie de l’ordre, des priorités, de la clarté, de la conscience et de la tendresse pour soi, de la confiance en soi en ses valeurs, qualités et en son estime de soi.👋🌞
Arriver à connaitre et éprouver et comprendre en profondeur nos ressentis. Puis ensuite, à partir de ceux ci, de découvrir nos aspirations et établir un lien direct entre nos vécus et nos besoins.🏃‍♀️

Alors soyez votre meilleur.e ami.e et :
1. Déceler et accueillez tous nos besoins dans la situation donnée.
2. Explorer quelles demandes ou actions pourraient satisfaire l’un ou l’autre de ces besoins.
3. Vérifier ses ressentis après avoir réalisé vos étapes
4. Et ça cest votre vérité et votre ressenti.

À vous de jouer. Notez en commentaire si vous faite l’exercice comme cela on se motive à se réapproprier soi.
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#byMeriemsaghrouni

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