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Arrête-toi,et découvre les miracles et surprises du quotidien”🌟⭐🌞

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Il est important de commencer par observer la façon dont nous nous traitons et nous nous regardons au quotidien.🤒😇
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Avez-vous tendance à souvent (régulièrement) vous critiquer, vous blâmer ou vous juger , culpabiliser, vous attacher au négatif? Comment réagissez-vous?😱🤯
Quel regard portez-vous sur vous-même et sur votre journée ? Avez-vous conscience de l’impact que vous avez sur vous-même? 🧐🥴🥺
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Voilà ce que je vous propose pour les jours qui viennent : devenez ou redevenez plus attentif à la façon dont vous vous traitez et considérez vous-même à la lumière de l’observation de votre journée. 😻💪
Observez votre bavardage mental à votre sujet, voyez quels sont vos sentiments à votre égard.
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Arrête-toi et prends le temps d’analyser et de scanner ta journée et de réfléchir à une chose ou deux..qui t’a rendu heureux ou souriant ou plus positif.🤗😜😍😻
Cela peut être un sourire, un mot , un geste , un regard, une connexion , un coup de fil d’un proche ,une pensée positive que je me suis octroyé.e, etc.👋🕺🌅🧗‍♀
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Car oui, malheureusement, le cerveau est habitué à se concentrer et ne se focaliser que sur le négatif. Pourquoi? Car on l’alimente inconsciemment et on rentre dans une certaine spirale. Et on met de côté voir on supprime cette dose de bien-être,de ces miracles et surprises du quotidien.🤯👿
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Réfléchis-y et partage nous en commentaire le miracle ou surpise d’aujourd’hui. Partageons nos doses de joie.🤗
Moi c’était un coup de fil d’un proche qui demandait après moi qui a illuminé ma journée et vous ? 😍😘❤
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